Эрүүл мэндийн блог

Эрүүл мэндийн талаарх зөвлөгөөг хүргэх болно.

2016-11-16

Хор уршигтай гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд

Ихэнхи эмэгтэйчүүд гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүй байж чаддаггүй. Эмэгтэйчүүд маань гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхдээ түүний сөрөг нөлөөний талаар огт бодож үздэггүй. Тэгвэл эмэгтэйчүүдийн өдөр тутам хэрэглэдэг гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд ямар хор уршигтай болох талаар энэхүү мэдээллээс харах болно.

1. Уруулын будаг
The Washington Post хэвлэл дээр уруулын будагны 400 гаруй үйлдвэрүүд будаг хийхдээ хар тугалга ашигладаг хэмээн мэдээлжээ. Энэхүү хар тугалга нь хүний бүхий л эрхтэнд муугаар нөлөөлөх аюултай гэнэ.Хар тугалгыг...

[Дэлгэрэнгүй...]

2016-11-13

Арьсаа арчлах дэс дараалал

Өглөө: Идэвхтэй чийгшүүлэгч агуулсан өдрийн тосыг нүүрний арьс, зовхи, хүзүүндээ түрхээрэй. Арьсны усны тэнцвэрийг сэргээж өгнө.

Өдөр: Салхитай халуун өдөр нүүрний арьсыг косметик мини-спрей буюу шүршигч усан дуслууд нь таны арьсны цангааг хоромхон зуур тайлж цусан хангамж, тэжээлийг сайжруулж нүүрний булчинг бэхжүүлдэг. Өдрийн туршид арьсыг тусгай лосьон, сальфетикний тусламжтайгаар цэвэрлэж чийгшүүлээрэй. Сэргээж цэвэрлэсний дараа хөнгөн будалт тавьж болно.

Орой: Ачаалал ихтэй халуун өдрийн дараа арьсаа амраахын тулд унтхынхаа өмнө тайвшруулах болон чийгшүүлэх үйлчилгээтэй сүү...

[Дэлгэрэнгүй...]

2016-11-10

Нүүр будах үндсэн дараалал

Хамгийн эхлээд
Нүүрээ цэвэрлэхийн өмнө тусгай нүдний будаг арилгагчаар нүднийхээ будгийг арилгана. Ихэнх нүүр цэвэрлэгч бүтээгдэхүүнүүд нь усны хамгаалалттай сормуусны будаг, удаан тогтоцтой контурыг арилгах чадваргүй байдаг. Жижиг хөвөнд будаг цэвэрлэгчээ шингээгээд хэсэг хугацаанд зовхин дээрээ тавьж байгаад дотор талаас гадна тал руу нь арчиж авна. Үрвэл үрчлээ үүсэхэд нөлөөлдөг учраас үрж огт болохгүй. Аль болох зөөлөн арчиж аваарай. Зовхи тус бүрт шинэ хөвөн ашиглах нь зөв. Харин сормуусныхаа будгийг арилгахын тулд угаас нь гадна талруу нь болгоомжтой арчина.

Нүүр цэвэрлэг...

[Дэлгэрэнгүй...]

2016-11-10

Сайхан арьстай болох гоо сайхны 10 зөвлөгөө

Нүүрний улайлт арилгах

Хэрэв таны нүүр нар, салхинд түлэгдэж улайсан бол мөн ядарч, сульдсанаас арьс тань өнгөө алдсан бол сүүнд цэвэрхэн алчуур дүрээд 10 минут нүүрэн дээрээ тавь. Долоо хоногийн дараа та гайхалтай үр дүнг мэдрэх болно.

Нүүрний нөсөө, толбо арилгах

Нүүрний толбо, сэвх, нөсөөг хамгийн сайн арилгагч бол тараг. Исгэлэн тараг байвал бүр ч сайн. Таргаа түрхээд 10 минут болсны дараа чийгтэй алчуураар нүүрээ цэвэрлээрэй. Нүүрний муу арьс гуужиж, арьс тань толигор, цэвэрхэн болсныг та мэдэрнэ. Арилдаггүй нөсөө, толбыг өө дарагч кремээс илүүтэй өө дарагч харандаа дардаг гэдг...

[Дэлгэрэнгүй...]